더성형외과에서 알려주는 몸매관리를 위한 TIP

 

더성형외과에서 알려주는 몸매관리를 위한 TIP

 

날씨는 점점 따뜻해지고 옷차림은 점점 얇고 짧아지고있습니다. 어서들 부지런히 몸매관리 해보아요

 

 

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안녕하세요. 압구정 더성형외과입니다. 이번에는 우리네들의 몸매관리를 방해하는 적인 '식욕'을 억제하는 방법에 대해서

 

간단하게 나마 알려드리려고 합니다. 식욕만 적절히 조절하면 S라인의 몸매를 가지는 것은 의외로 어렵지 않을 수 있습니다.

 

즉, 날씬한 몸매가 되기 위해서는 이놈의 식욕을 억제하는 것!!! 그것이 지금 알려드리는 것의 중요 포인트라는 사실

 

이제 식욕조절을 통해서 몸매관리의 시작을 알려보아요^^

 

 

 

몸매관리를 위한 식욕억제방법 첫번째: 물 대신 탄산수 마시기

 

 

물은 많이 마시는게 건강 관리 차원에서도 좋다고들 하지요. 하지만 우리네들이 먹는 대부분의 음식에는 수분이 함유가

 

되어 있기에 필요 이상의 수분 섭취는 때때로 독이 된다고들 합니다. 그렇다면 보통의 물보다는 탄산수를 마셔봅시다!!

 

물은 일정량 이상을 마셔야 포만감을 얻을 수 있지만, 탄산수는 적은양으로도 포만감과 동시 배변효과까지도 얻을 수 있습니다.

 

 

 

몸매관리를 위한 식욕억제방법 두번째: 두유 마시기

 

 

고소하고 영양가도 괜찮은 두유입니다. 두유는 당연히 콩으로 만들어졌는데요, 콩단백질은 우리 위에서 천천히

 

소화되기 때문에 포만감을 지속시켜준다고 합니다. 보통 우유가 맛이 없으시다면 두유를 통해 포만감을 가져보아요.

 

 

 

몸매관리를 위한 식욕억제방법 세번째: 파란색 그릇에 먹기입니다.

 

 

보기좋게 그리고 맛도 있게 담아져 있는 음식이 있다면?? 아마도 주저없이 맛있게 먹게되겠죠?? 그러면 우리가 원하는

 

몸매는 가질 수 없습니다. 그렇다면 시각적인 효과를 이용하여 식욕을 조절해봅시다. 파란접시에 음식을 담으면 식욕이

 

줄어들지요. 앞으로 몸매관리에 대해 심각하게 고려중이신 여성분이 있다면 앞으로 모든 음식을 파란색에 담아보세요.

 

 

지금까지 더성형외과에서 알려드린 몸매관리를 위한 TIP이었습니다.