뱃살빼는운동 동영상 날씬한 몸매를 위해!

뱃살빼는법 운동영상 날씬한 몸매를 위해!

 

 

안녕하세요 한번 더 생각한다면 더성형외과입니다

이번시간에는 다이어트 영상을 소개해드리려고합니다 이름하여

뱃살빼는법 운동영상 날씬한 몸매를 위해!

여름이 지나가도 라인있는 몸매를 원하시는분들은 많으신데요

아무래도 옷태도 살아나고 건강해보이는 외모를 가질수있어서 그런게아닌가싶습니다

더성형외과에서 소개해드리는 뱃살빼는운동 동영상 함께보시죠!

[뱃살빼는운동 동영상 날씬한 몸매를 위해!]

1 양손을 머리 뒤로 한후 발은 대각선 또는 수직으로 올려준후 상체를 많이 일으켜줍니다

2 엉덩이 밑으로 손바닥이 바닥을 향하게 넣어준후 물장구 치듯이 발을 차줍니다

3 다리를 모은 후 양손을 귀옆에 위치시키고 상체만 일으켜줍니다

4 팔을 쭉 펴준후 양발과 동시에 접었다 펴줍니다

최대한 뱃살을 자극시켜주면서 운동을 진행해주시길바랍니다

압구정 더성형외과에서 소개해드린 뱃살빼는운동 동영상!