더성형외과와 같이 무기력증 극복하기

 

 < 더성형외과와 같이 무기력증 극복하기>

 

따뜻한 날에는 왠지 모르게 졸립고 힘빠지고 일하기 싫어진다면??

 

 

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안녕하세요. 더성형외과입니다,

 

이번에는 무기력증에 대해서 극복을 하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

요즘같이 따뜻한 날이면 이상하게 몸이 나른해지고 일하기 싫어지지요? 저는 책상에 앉기도 싫어지네요 ㅠㅠ

 

앞으로 할일은 많은데 어쩌다 보니 무기력증에 빠져 엎드려있다면?? 더성형외과와 함께 힘내보아요!!!

 

 

 

 

 

 

먼저 무기력증을 제거하기 위해서는 일 외적으로 투자하는 일상시간을 줄일 필요가 있습니다.

 

이를테면 인터넷 및 핸드폰과 TV시청에 할애하는 시간을 조금이나 줄이는 것이지요. 즉 다른 곳에 낭비하는 시간만큼

 

우리들의 업무 성과 및 목표성취와는 점점 멀어지는 것을 막아야 무기력증에서 벗어날 수 있습니다.

 

 

 

 

더성형외과와 함께하는 무기력증 극복하기 두번째는

 

바로 성취하고자 하는 목표에 대해 정리하는 것이지요. 굳이 버킷리스트 라고 거창하게 칭할 것 없이

 

당장의 할일 및 성취하고자 하는 목표에 대해 일목요연하게 정리하는 것이지요. 이것은 생각만 할 때보다

 

직접 끄적끄적 펜으로 옮겨 적을 때 책임감과 의지는 더욱 강화될 수 있습니다.

 

 

 

어려운일에 도전하거나 혹은 이미 좌절을 경험했다면,

 

너무 급하게 이루려하지 말고 천천히 한단계씩 진행하면 의외로 수월할 수 있습니다. 일명 step by step 이지요

 

이전 단계를 완수하면 그것이 다음 단계로 나아 갈 수 있는 초석이 될 것 입니다. 그러니 마음 급하게 먹지 말것!!

 

 

 

더성형외과와 함께 무기력증 극복하는 마지막은

 

계획을 실행에 옮김에 있어서 돌발상황에 대해서 인지를 하고 우선 순위를 다시 들여다 볼 필요가 있습니다.

 

그림에 나와 있는 내용처럼, 계획을 위한 계획의 오류에 빠지지 말고 처한 상황에 대해서 유연하게 대처를

 

하는 것이 중요한다고 할 수 있겠습니다. 이상 더성형외과에서 알려드린 얕은 꿀팁이었습니다^^