겨울철 실내적정온도는?

12월 시작과 동시에 추위도 무섭게 시작되고 있어요.

다들 몇 겹씩 옷을 챙겨 입고 계신지요?

 

날씨가 추워지다보니, 집안이며 사무실이며 난방기의 온도는 계속 올라가고 있답니다.

춥다고 계속 온도만 올리고 있는데요
이러다보면 이제 난방비의 폭탄도 맞으실 준비를 하셔야 해요...
냉혹한 현실...ㅜ

 

그런 의미에서 오늘은 겨울철 실내 적정온도에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

무서운 난방비 폭탄을 피하고 싶다면 적절한 실내온도를 맞추는게
가장 기본중에 기본이겠죠?^^

 

 

 

 

 

 

겨울철 적정 실내온도는 바로 18도~ 20도 라고 해요!

여기서 더 중요한 부분은 실내온도와 더불어 실내습도예요!

실내 습도를 40%로 잘 맞춰놔야지 추운 겨울에 난방비 에 대한 큰 걱정 없이
잘 이겨낼 수 있어요!

 

 

여기서 잠깐!!
실내 습도를 높이는 방법이요?

 

겨울에는 피부도 집안도 무척 건조하잖아요. 저희집은 빨래를 실내에서 말려요!
그럼 금방 방부터 피부까지 촉촉하답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울철 몸 온도를 높이는 방법은?

 

실내에서 내복을 챙겨입었을 때 3도 온도 상승 ▲
잠옷 위에 가디건을 입고 잠들게 되면 2.2도 온도 상승 ▲
사무실이나, 집안에서 앉아있을때 무릎담요을 덮으면 2.5도 온도 상승 ▲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울철 실내 온도를 높이는 방법은?

 

창문 문틈새에 뽁뽁이를 붙여주는거예요!

 

그리고 창틀에는 문풍지를 발라주면
실내온도를 한층 더 높일 수 있답니다.

 

 

그리고 다시 한번 말하면 겨울철 실내 적정온도는 18~20도 예여~!

약간 춥다~ 생각할 정도의 온도가 가장 좋다고 합니다.

 

 

 

겨울철에 온도와 습도에 신경쓰고, 또 한가지 중요한게 바로 환기!

자주 환기를 시켜주지 않는다면 실내 공기가 탁해지고 바깥공기에 단련되지 않아

감기에 걸리기 쉬워져요!

 

 

 

 

그래서 바람이 많이 불거나 비,눈이 내리지 않을때는

되도록 환기를 시켜주는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

집안에서 좀 답답하다 생각할 수도 있지만,

 

추운날씨에 무조건 난방기기에 의존하기 보다는
적정온도를 맞춰놓은 뒤 내복이나 무릎담요 등의 월동준비를 함께 한다면

더욱 뜨끈뜨끈한 겨울을 보낼 수 있겠죠?